خودمراقبتی موجب کاهش چشمگیر مراجعه مردم به خدمات سلامت می شود

رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جوین  امروز به مناسبت هفته سلامت در گفتگو با نسیم جوین  با تاکید بر خودمراقبتی در امر سلامتی انسان گفت: خودمراقبتی موجب کاهش چشمگیر مراجعه مردم به خدمات سلامت می شود

دکتر محمد رضا قزلقارشی  با بیان اینکه خودمراقبتی یکی از جنبه  های مهم مدیریت استرس است.  تصریح کرد: مراقبت خوب از بدن میتواند در مورد خود و زندگی ما  احساس خوبی بدهد و ارزشی را که برای خود قایل هستیم، به دیگران نیز انتقال
دهد وچنین کاری میتواند به داشتن احساس تندرستی و رفاه  پایدار کمک کند.

وی افزود: خودمراقبتی یک اقدام افراطی نیست، بلکه هسته اصلی تندرستی و رفاه ماست و در واقع با خودمراقبتی، به صورت ارادی و فعالانه زمانی را برای خودمان درنظر میگیریم تا کارهایی را انجام دهیم که موجب حفظ و تقویت جوانی و انرژی ما شود و در واقع، داشتن یک برنامه جامع خودمراقبتی، در ارتباط با چگونگی رفتار ما با بدن، ذهن و روح و روان ما  است

دکتر قزلقارشی خودآگاهی، را اولین گام برای برنامه ریزی به منظور خودمراقبتی دانست،  و افزود: برای خودمراقبتی باید در مورد آنچه که هستیم، و آنچه که می خواهیم باشیم را با یک دیدگاه روشن آگاهانه و فعالانه، آنچه را که میخواهیم، تبدیل به واقعیت کنیم.

همه ما از نقاط ضعف و قوت خود، آگاه هستیم و این آگاهی، به ما قدرتی میدهد که با آن میتوانیم تغییراتی را به وجود بیاوریم که زندگی خود را عوض کنیم و نیز خودآگاهی به ما کمک میکند تا قدرتمان را برای تغییر کشف کنیم.

وی با اشاره به برخی از مهمترین مزایای خودمراقبتی اظهار داشت:خود آگاهی، انرژی ما را تجدید میکند و استرس ما را کاهش میدهد و چشم اندازی نو و احساسی مثبت به زندگی ما می بخشد.

این مسوول سلامت  در شهرستان جوین با اشاره به احساس شادی، آرامش و صلحی را که خود مراقبتی در ما ایجاد میکند، یاد آورشد: پس مراقب خودت باش!دکتر قزلقارشی

 

      خودمراقبتی معنوی
دکتر قزلقارشی با اشاره به اهمیت خودمراقبتی معنوی  نیز در زندگی انسان ها گفت: خودمراقبتی معنوی  به ما کمک میکند  تا با خالق هستی آشنا شویم و معنای زندگی را درک کنیم. همانطور که تغذیه با مواد غذایی برای بدن ما ضروری است، پرورش رو ح ما  نیز یک ضرورت است   و تنها زمانی که با خالق خود ارتباط برقرار کنیم، می توانیم تمام استعدادهای وجودی خود را شکوفا سازیم و در واقع خودمراقبتی معنوی با درک معنای واقعی زندگی و هویت واقعی ما  مرتبط است.

وی با بیان اینکه  معجزه زمانی خلق میشود که با خالق خود ارتباط برقرار میکنیم تصریح کرد: این یاد خداست که به ما آرامش می دهد و وقتی که معنای واقعی زندگی خود را درک کنیم، شفا آغاز می شود.

مسوول سلامت شهرستان جوین اظهار داشت: البته باید به یاد داشته باشیم که هر یک از جنبه های خودمراقبتی با جنبه های دیگر آن مرتبط است. سلامت جسمی ما، سلامت عاطفی و معنو ی ما  را تحت تأثیر قرار میدهد و
سلامت معنوی ما  نیز بر سلامت روانی ما  تأثیر می گذارد و در واقع، همه آنها در هم تنید ه اند و خلاصه اینکه: خودمراقبتی معنوی به ما کمک میکند به خدایی که از رگ گردن به ما نزدیکتر است، نزدیکتر شویم و در سایه لطف و رحمتش، با سهولت بیشتری با تمام فراز و نشیب های زندگی مان مقابله کنیم.
  خودمراقبتی موجب کاهش 40 درصدی مردم به پزشکان عمومی می شود

 

رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جوین  با بیان اینکه خود مراقبتی می تواند تا حد زیادی استفاده از منابع نظام   ارائه خدمات سلامت را کاهش دهد، گفت:این مراقبت موجب کاهش 40 درصدی مراجعه مردم به پزشکان عمومی و 17 درصد کاهش  مراجعه به پزشکان متخصص  و و نیز کاهش 50 درصدی مراجعه به مراکز اورژانس و و بستری درمانی و غیره می شود

دکتر قزلقارشی با بیان مزایای آموزش های خود مراقبتی در بیماری های دیابت، آسم  و سایر بیماری های  مزمن نیز  تصریح کرد: مطالعات متعددی نشان می دهد که خود مراقبتی چه در  کشورهای توسعه یافته و چه در کشور های در حال توسعه  مهم ترین شکل مراقبت اولیه است.

این  پزشک متخصص  خاطر نشان کرد:مبتلایان به دیابت به طور متوسط در طول یک سال حدود 3 ساعت با یک متخصص بهداشتی در مشاوره و در تماس هستند و  و در حالیکه 8757 ساعت باقی مانده را با استفاده از همان توصیه هایی که در آن 3 ساعت گرفته اند و با استفاده از مهارت های خود مراقبتی می گذرانند

 

20 درصد مراجعات به پزشکان و مراکز درمانی مربوط به  بیماری های جزئی  است

 

مسوول سلامت شهرستان جوین با اشاره به اینکه بخش عمده ای از بیماری  ها را بیماریهای جزئی تشکیل می دهند، اظهار داشت: نتیجه مطالعه ای در انگلستان نشان می دهد که  حدود 20 درصد از مراجعات مردم  به پزشکان و مراکز درمانی مربوط به  بیماری های جزئی  است گفت:   این بیماری ها در مدت کوتاهی و بدون درمان و یا با درمان های خانگی ساده امکان بهیبود دارند و نیز بخش عمده ای از این بیماری ها توسط خود مردم قابل مراقبت است

وی افزود: طبق آمار شبکه سلامت انگلستان ، نزدیک به دو سوم مشاوره های پزشکان عمومی که منجر به تجویز دارو می شود، بدون دارو یا با استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک قابل درمان است

دکتر قزلقارشی بیان داشت: توصیه های مراقبتی در مواردی می تواند مردم را توانمند کرده  تا به طور مناسبی مشکل خود را حل کنند واز دریافت غیر ضرور دارو اجتناب کنند

این مسوول سلامت در شهرستان جوین اظهار داشت:  آموزش همگانی سلامت و ارائه منابع اطلاعاتی قابل اعتماد برای خود مراقبتبی در بیماری های جزئی می تواند دست کم جلوی یک پنجم از مراجعات پزشکی بی مورد را بگیرد
 

 

Author: مدیر مسئول نشریه نسیم جوین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.